ぎっくり首？
本日初めてのＮさん（主婦）２０代女性
「ぎっくり首」で検索して来られました。
昨日の朝、洗面所で首にビキッと音がして激痛が走りました。
当初は右の僧帽筋付近の痛みでしたが、
時間とともに左僧帽筋付近まで痛みが広がってきました。
ただし右首の方が痛みが強く感じます。
自発痛もありますが、主に左右の首の回旋、伸展動作で痛みが走ります。
さて、こういった首の痛みは「ぎっくり首」なんておっしゃる方がいますが、
ぎっくり腰と似たような状態です。
こういった痛みはみなさん同じパターンです。
僧帽筋および頚部の筋肉（胸鎖乳突筋など）のハリ、
また頸椎の歪みを調整していくことになります。
動きをつけながら、この周辺を緩めていくと
左右の回旋動作がかなり広がってきました。
次に上を向く首の伸展動作。
まだ全く変わりありません。
これは顎を引いたまま上を向こうとしているから。
痛いから仕方ないんですけどね。。。
痛みが出ないようにオデコと首を保持してあげて、
顎が上がるようにゆっくり上を向くよう誘導していくと、
顔の面が１５度ほどしか動かせなかったのが、６０度近くまで曲がるようになりました。
痛くて首回りが身構えてしまって、
それでさらに可動域が狭くなっていたようです。
また、さらに動きを広げていけば大丈夫ですよ♪
