イスラム教徒のお祈り
腰部 でお悩み 過去の症例です。
８回目のKさん（主婦）６０代女性
肩こり、頭痛、そして腰痛で来院されています。
肩こり、頭痛は現在落ちついています。
さて残っているのが腰痛。
これが根が深い。
それでも以前よりは和らいできています。
また今日初めて語ってくれましたが、手の痺れもあります。
まずは手の痺れから。
草取りをしたり、漬物をつけたりと、
手に負担が掛かると痺れが強くなってくるということで、
手の慢性的な疲労を疑いました。
そこで肩甲骨～指先までを丹念にゆるめていき、
各関節の可動域を広げておきました。
すると、手のムクミ感は残るものの、
シビレは落ちつきました。
次に腰痛。
仙腸関節の動きをつけて、腰椎を広げます。
座った状態で仙骨を固定し、前に曲がってもらうだけ。
かなり腰椎が広がっていきます。
その後、再度骨盤調整を行うと、
最初に感じていた前屈時の腰痛が和らいできます。
ご自宅ではイスラム教徒のお祈りのように、
正座から前屈する動作でご自分でも腰椎のストレッチ行ってみてくださいね。
