よくなる整体院東根です。
【こうやって膝をずらしていませんか？仰向けでつま先の向きが違う方へ！】という動画を撮りましたので、ご覧ください。
昨日の下腿外旋症候群とも繋がる話です。
仰向けに寝たとき、つま先の向きが左右で違う！と気になっていませんか？
左右差がある事が悪いとまでは言いませんが、差が開いてくるのはあまり良くはないですね。 また左右差が出てしまう原因を知らずに続けていると、思わぬ膝のトラブルに繋がる可能性もあります。
ぜひ膝関節がずれてしまう原因、可能性を知って、日ごろの生活習慣を改めていきましょう！
